8:15 Duas fatias de pão integral com margarina e uma xícara de café;
10:00 Um morango;
12:45 Almocei 5 colheres de sopa de arroz, uma concha de feijão, salada de couve, cebolinha, tomate e beterraba, ovo cozido;
15:15 Uma torrada com margarina;
17:12 Um morango;
19:13 O mesmo do almoço;
21:22 Um morango.
.+ADD: Ah, pro post não ficar muito pelado, uma novidade: EMAGRECI 4 QUILOS, UHUUUL \o. 83,6 agora.
Continue Firme... To torcendo por você...
ResponderExcluir5 colheres de arroz não é muito não???
ResponderExcluirForça!!!